Marrëdhëniet seksuale konsumojnë energji dhe trupi humb lëngje, ndaj një vakt i lehtë pas seksit mund të ndihmojë në rikuperim.
Sipas studimeve mbi aktivitetin fizik dhe hormonët, nuk është e domosdoshme të hahet gjithmonë, por ushqimi mund të ndikojë pozitivisht në energji, humor dhe hidratim.
Ja çka rekomandojnë ekspertët:
Ujë për hidratim
Fruta si banania ose manaferrat
Ushqime me proteina të lehta si kosi dhe arrat.
Ushqimet e pasura me magnez dhe proteina ndihmojnë muskujt të relaksohen dhe rrisin ndjesinë e mirëqenies pas marrëdhënies seksuale./Klankosova.tv
